Hommikuks olid need nämmad vahvlid! Nende kohta kirjutasin eelmises postituses.
Lõunaks ja õhtuks oli brokkoli-tuunikalaroog. Põhimõtteliselt lõin pannile seisma jäänud toiduained.
Praadisin 400gr brokkolit oliiviõlis (lisasin ka vett, et nad seal natuke aega hauduksid), lisasin 130gr shampinjone ja 100gr spinatit, kõige viimasena viskasin pannile ühe karbi tuunikalakonservi (omas mahlas, ilma lisaaineteta). Maitsestasin sidruni ja himaalaja roosa soolaga. Kuna seda tuli nii palju, siis sõin seda lõunaks ning õhtuks. Kõrvale haukasin tomatit ja avokaadot, roale lisasin enda tehtud kookosrasva majoneesi.
Viimasel ajal olen hakanud vähem vett jooma, sest unustan endale lauale kannu valmis panna. Eile õhtul saunas jõin 1.5l vett vähemalt, jalutasin ka korralikult päeva peale (20+km). Täna panin juba veekannu endale lauale valmis.
No comments:
Post a Comment